Відомий кухар Євген Клопотенко порадив батькам, як привчити дитину до корисної їжі

Відомий кулінар та автор оновленого шкільного меню Євген Клопотенко дав поради батькам, як привчити дітей їсти здорову їжу, пише 1+1.

“Діти ніколи не будуть їсти овочі, поки не побачать, що в сім’ї є культура споживання їх та іншої корисної їжі. Не треба забороняти їсти шкідливе, треба лише роз’яснити дитині шкоду нездорової їжі і бути для неї прикладом у питанні вживання харчових продуктів”, – говорить Клопотенко.

Кухар радить пам’ятати, що діти завжди залишаються дітьми, і простими заборонами тут не зарадити. До того ж, їм все одно буде періодично хотітися шкідливих, але смачних продуктів. Тому він пропонує дотримуватися такої схеми:

“Двічі на тиждень ми дозволяємо їсти цукерки, в решту днів – ні. І це працює”, – каже Євген.

Але найголовніше, на думку Клопотенка, – це особистий приклад батьків. Якщо мама з татом забороняють їсти цукерки дітям і при цьому роблять це самі, нічого, крім нерозуміння і образи, від дітей вони не отримають. Тож саме харчова культура в сім’ї є вирішальним фактором у формуванні у дітей звички їсти здорову, корисну їжу.

За матеріалами: 1+1

Фото: instagram/klopotenko