Як будувати стосунки з дитиною, що переживає посттравматичний стрес: поради від Міносвіти

Міністерство освіти і науки опублікувало поради експертів проєкту “Підтримай дитину” для батьків про те, як будувати стосунки з дитиною, що переживає посттравматичний стрес.

Зазначається, що вони допоможуть налагодити контакт, заспокоїти та виявити піклування про малечу.

Зокрема, фахівці закликають подбати, щоб дитина перебувала в теплі та безпеці, подалі від шуму та значного скупчення людей. Також батькам радять частіше обіймати та притуляти дитину до себе.

Говоріть із дитиною спокійним і ласкавим голосом, приділяйте їй якомога більше часу та уваги, постійно нагадуйте дитині, що вона в безпеці”, – кажуть експерти.

Також фахівці закликають пояснювати дитині, що вона не винна в тому, що сталося.

Що ще можуть зробити батьки

  • намагайтеся не розлучати дитину з тими, хто піклується про неї — із братами, сестрами, близькими родичами;
  • дотримуйтеся звичного режиму дня, створюйте умови для ігор та відпочинку;
  • відповідаючи на запитання дитини про події, що відбулися, пояснюйте усе простими словами, уникайте подробиць, що можуть налякати, а також пояснюйте, що відбувається у поточний момент;
  • намагайтеся убезпечити дитину від трагічних сцен або розповідей очевидців, від розпитування сторонніми про події, які можуть травмувати психіку малечі;
  • дозволяйте дитині бути поруч із вами, якщо їй страшно;
  • будьте терплячими, якщо дитина починає поводитися, як діти молодшого віку;
  • дозвольте дитині сумувати, вислуховуйте її думки і страхи без осуду, питайте, що її турбує, чого вона боїться, підтримуйте її, обговоріть, як поводитися, щоб почуватися в безпеці;
  • чітко визначте правила поведінки дитини та поясніть їх;
  • заохочуйте прагнення дитини бути корисною оточенню, надавайте їй таку можливість.

Проєкт “Підтримай дитину” створено за підтримки Міносвіти в межах ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки.

Фото: Pixabay