На тлі жорстокої війни в Україні, розв’язаної РФ, тисячі людей були змушені залишити власні домівки та звичний устрій життя. Дорослі можуть розуміти, що це ледь не єдиний спосіб вберегти власне життя і своїх близьких. А от дітям часто складно усвідомити, як жити на новому місці, адже лишилися друзів, школи та вподобань.
Психологиня Олена Карнауд поділилася порадами, як допомогти дітям пристосуватися та звикнути до нового місця.
- пояснюйте дитині, що відбувається та чому ви не можете повернутися додому;
- не ігноруйте запитань дитини. Якщо дитина не чує відповідь, то її стан погіршується;
- проговорюйте з дитиною, чим вона може займатися, де може погратися або спокійно посидіти;
- разом продовжуйте робити те, чим ви займалися «раніше» (стабільність та безпека);
- дитина повинна взаємодіяти з іншими людьми – це можуть бути психологи, арттерапевти, соціальні працівники, волонтери, а також інші діти;
- частіше обіймайте дитину (не менше 12 разів у день);
- не приховуйте почуттів (не обманюйте та не уникайте відповідей), надайте дитині безпечну інформацію про те, що вас турбує;
- дивіться дитині в очі, коли слухаєте її. Контакт через погляд “каже”: “Як ти?”, “Як твої справи?”, “Я поруч, тобі зараз важко, я готова (-вий)допомогти”;
- не знецінюйте почуття дитини (дозволяйте плакати, боятися, сумувати та злитись). Кажіть, що це нормально;
- будьте уважним слухачем “страшних” історій вашої дитини.
За матеріалами Міністерства освіти та науки
Фото: Pixabay