Як допомогти дитині адаптуватися до іншого місця після переселення

На тлі жорстокої війни в Україні, розв’язаної РФ, тисячі людей були змушені залишити власні домівки та звичний устрій життя. Дорослі можуть розуміти, що це ледь не єдиний спосіб вберегти власне життя і своїх близьких. А от дітям часто складно усвідомити, як жити на новому місці, адже лишилися друзів, школи та вподобань.

Психологиня Олена Карнауд поділилася порадами, як допомогти дітям пристосуватися та звикнути до нового місця.

  • пояснюйте дитині, що відбувається та чому ви не можете повернутися додому;
  • не ігноруйте запитань дитини. Якщо дитина не чує відповідь, то її стан погіршується;
  • проговорюйте з дитиною, чим вона може займатися, де може погратися або спокійно посидіти;
  • разом продовжуйте робити те, чим ви займалися «раніше» (стабільність та безпека);
  • дитина повинна взаємодіяти з іншими людьми – це можуть бути психологи, арттерапевти, соціальні працівники, волонтери, а також інші діти;
  • частіше обіймайте дитину (не менше 12 разів у день);
  • не приховуйте почуттів (не обманюйте та не уникайте відповідей), надайте дитині безпечну інформацію про те, що вас турбує;
  • дивіться дитині в очі, коли слухаєте її. Контакт через погляд “каже”: “Як ти?”, “Як твої справи?”, “Я поруч, тобі зараз важко, я готова (-вий)допомогти”;
  • не знецінюйте почуття дитини (дозволяйте плакати, боятися, сумувати та злитись). Кажіть, що це нормально;
  • будьте уважним слухачем “страшних” історій вашої дитини.

За матеріалами Міністерства освіти та науки

Фото: Pixabay