Втрата інтересу та апатія можуть свідчити про те, що дитина страждає від стресу або депресії. У Міністерстві охорони здоров’я розповіли, як розпізнати у поведінці підлітків стрес чи лінь та допомогти їй.
“Гормональні зміни в підлітковому віці сприяють тому, що дітям важче заснути ввечері та прокинутися вранці, внаслідок чого тінейджери можуть бути млявими та безсилими весь день”, – зазначають у МОЗ.
Також часто дитина не хоче робити те, що їм нав’язують мама з татом, а про справжні інтереси та заняття сина чи доньки батьки можуть не знати.
Утім, якщо дитина була веселою й активною, але стала млявою й апатичною та втратила інтерес до улюблених занять, це може свідчити про те, що вона страждає від стресу або депресії.
Тривожні ознаки в поведінці підлітків:
- проблеми зі сном, нічні кошмари;
- постійний смуток, тривога або дратівливість;
- відстороненість від інших, усамітненість;
- погіршення пам’яті та уваги;
- нехтування своїми звичайними обов’язками;
- спалахи гніву, агресивна поведінка;
- відмова від їжі.
Як підтримати:
Говоріть та слухайте. Знаходьте час та уважно слухайте розповіді дітей про те, що вони відчувають та думають:
Дозвольте емоціям бути. Розповідайте про свої почуття та поясність, що боятися, переживати, плакати – це нормально;
Плануйте майбутнє, мрійте разом, обговорюйте та складайте плани з підлітками;
Подивіться разом улюблені фільми. Обирайте життєствердні фільми, які дарують надію , обговорюйте побачене.
Хваліть і робіть акценти на досягненнях дитини. Відмічайте навіть незначні досягнення;
Заохочуйте спілкування дитини з однолітками. Розкажіть дитині, як вона може підтримати друзів, яким важко впоратися з емоціями;
Долучайте підлітків до допомоги іншим. Розкажіть, як можна допомогти, долучайтеся до допомоги разом із нею;
Будьте уважними до змін у поведінці дитини. Якщо стан дитини виклика занепоконня, проконсультуйтеся з психологом.
Водночас варто звернутися за професійною допомогою, якщо:
- у харчових звичках відбулися серйозні зміни;
- дитина має порушення сну;
- дитина говорить про або намагається втекти з дому;
- дитина зловживає психоактивними речовинами;
- дитина завдає собі шкоди або має суїцидальні думки та поведінку.
Фото: Pixabay